fit and sound-
dein persönliches Ernährungs- und Hormoncoaching

Über mich...


Mein Name ist Tabea Hegele. Schon immer, habe ich gerne mit Menschen gearbeitet. Meine Erstausbildung als Pflegefachfrau hat mir nicht nur viel medizinisches Wissen eingebracht, sondern auch einen grossen Erfahrungsschatz in der Begegnung und Zusammenarbeit mit verschiedenen Menschen. Im Pflegeberuf arbeite ich schon viele Jahre nicht mehr, trotzdem hat mich das Interesse an Gesundheitsthemen immer begleitet. Vor 12 Jahren habe ich eine Ausbildung zur Wellnessberaterin gemacht, hier hatte ich bereits einen grossen Einblick in die Themen Ernährung, Sport, Entspannung. 

Vor ein paar Jahren, habe ich angefangen, mich intensiver mit Ernährungsthemen zu befassen. Dabei habe ich gemerkt, wie unglaublich gross dieses Thema ist, wie fest es mit starken Emotionen verbunden ist, wie zentral es doch für uns alle ist. Und doch läuft heute vieles schief. Nicht zuletzt weil jede Woche wieder irgend ein Guru ein Lebensmittel verteufelt oder in den Himmel lobt. Wer sieht denn da überhaupt noch durch? Auch ich lerne jeden Tag wieder etwas neues dazu. Das Thema ist so umfassend, dass es sehr schwierig ist, den Überblick zu behalten. Und es gibt nicht DIE gesunde Ernährung. Gesunde Ernährung kann für jeden etwas anderes bedeuten. Eine fachkundige Hilfe im Dschungel der verschiedenen Ernährunsformen ist da hilfreich. 

Im 2016  habe ich die Ausbildung zur dipl. Ernährungsberaterin SPA in Bern gemacht.

Ausserdem bilde ich mich dauernd weiter, um Dir ein  breites Angebot an Ideen anzubieten, denn was Du toll findest, und super umsetzen kannst, geht für jemand anders vielleicht überhaupt nicht.

Ich will mit Dir zusammen einen individuellen Weg gehen, Es gibt nicht EIN Rezept. Jeder Mensch ist anders, hat andere Gewohnheiten, ein anderes Umfeld, andere Vorbelastungen, andere Gene, andere Wünsche und Ziele. Mein höchstes Gebot ist es, mit jeder einzelnen Kundin,  mit jedem einzelnen Kunden, deren individuellen Weg zu finden. Lass uns gemeinsam auf diese spannende Reise starten!


Ausbildungen

  • dipl. Pflegefachfrau
  • dipl. Wellnessberaterin
  • Grundausbildung Dorntherapie
  • dipl. Ernährungsberaterin SPA
  • div. Kurse in bedarfsorientierter Ernährung
  • Diplomkurs Quantenresonanzanalyse
  • Fachschulung Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen


 

Persönlich
In meiner Freizeit koche ich leidenschaftlich gerne, ich probiere gerne neue Rezepte aus, und auch der Backofen steht selten still. Seit einiger Zeit backe ich mein Brot selber und bin davon restlos begeistert.
Ausserdem mache ich gerne Sport und bin gerne in der Natur unterwegs. Im Sommer ausgedehnte Bergtouren, Baden am See und einfach das Leben in vollen Zügen geniessen. Im Winter ziehe ich gerne mit den Schneeschuhen meine Pfade im tiefen Schnee, oder auch mal rasant mit den Skiern die Piste runter.
Gemütliche Tage mit Freunden und der Familie dürfen natürlich auch nicht fehlen.
Ausserdem reise ich sehr gerne und habe meist schon wieder ein nächstes Reiseziel im Visier.